Модели бренда Victoria’s Secret считаются обладательницами самых совершенных и сексуальных фигур на планете. Девушек называют «ангелами», потому что во время показов они выходят на подиум с разнообразными крыльями за плечами, похожими на крылья бабочек, ангелов и фей. Добиваться идеальной...
100 г - 91.73 ккал
Б/Ж/У - 6.5/1.01/14.87
Ингредиенты:
5 шт. бананов
200г нежирного творога
100г йогурта
20г меда
1 яйцо
Приготовление:
1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма.
2.Смешать творог, йогурт, мед, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму...
Ингредиенты:Баклажан 1 штКабачок 1 штСладкий перец 1 штПомидоры 2 штЛимонный сок 3 ст. л.УкропЧеснок 3 зуб.Острый перчик 0.5 штБазиликМаслины 5 штСольРастительное масло - пара ст.л.
Приготовление:Баклажан, кабачок, перец, помидоры...
На 100 грамм - 140 ккал.
Б/Ж/У - 10.42/3.33/17.5
Ингредиенты:
Кефир — 100мл (обезжиренный )
Творог — 2 столовые ложки(обезжиренный )
Отруби — 4 столовые ложки
Стевия — по вкусу
Имбирь — 1 щепотка
Яйцо — 1 шт.
Приготовление:
1. Первым делом выложите в глубокую мисочку отруби, залейте их...
122 ккал/100 гр
Ингредиенты:700 г холодного приготовленного риса2 яйца, слегка взбить3 столовых ложки оливкового масла250 г свежих креветок (очищенных) среднего размера50 г красного болгарского перца50 г размороженного зеленого горошка50 г консервированной кукурузы2 стебля зеленого...
Наверняка ты слышала о том, что для ускорения метаболизма полезно больше пить и больше двигаться. Но есть еще целый список факторов, влияющих на него не так, как тебе нужно!
1.Ешь мало молочных продуктов
Для роста мышечной массы и снижения веса важно...
на 100грамм - 97.71 ккал
Б/Ж/У - 14.96/1.42/6.32
Ингредиенты:
куриная грудка 500гр;
кефир 1% 250мл;
зубчик чеснока 3шт;
специи по вкусу.
Приготовление:
Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.
Так же поступаем со специями.
Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
И отправляем в холодильник на час...
Заставляя на тренировках напрягаться мышцы ног, мы увеличиваем энергетические расходы организма. Испытывая потребность в энергии, организм начинает расщеплять жировую ткань, так как это самая энергоёмкая ткань организма.
Поэтому тех, кто решил избавиться от лишнего...
Невероятно вкусный вариант легкого ужина.
на 100грамм - 65.03 ккал
Б/Ж/У - 8.27/0.71/5.84
Ингредиенты:
Филе куриное - 1 шт
Пекинская капуста - 150 г
Ананасы консервированные - 250 г
Натуральный йогурт- 100 г
Лук зеленый - 30 г
Приготовление:
1.Промойте филе и отварите его в слегка подсоленной воде.
2.Извлеките готовое...
Давайте посмотрим правде в глаза: вместо того, чтобы дать себе обет «с 1 января начать питаться правильно», вы, скорее всего, начали год с плотного обеда. И так — все восемь дней до рабочих будней? Не случайно именно рождественские каникулы...
- Advertisement -
