Известная российская модель Ирина Шейк, которая впервые стала мамой год назад, свою "добеременную" форму вернула очень быстро — спустя всего пять месяцев после родов она уже дефилировала по подиуму в рамках Недели моды в Нью-Йорке и ловила восторженные взгляды публики. Как же...
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает...
Специалисты говорят, что если воздерживаться в течение 2 часов после тренировки, то она теряет свой смысл. Это не значит, что после тренажерного зала нужно вприпрыжку бежать к холодильнику, но и забывать о еде также не стоит. И вот почему.
Восполнение...
1. Тарталетки с красной рыбой
На 100 гр - 186 ккал
Б-Ж-У – 9,8-11,62-10,56
Ингредиенты:
Тарталетки-15 шт.
Сыр плавленый-1 шт.
Огурец свежий-1 шт.
Яйцо вареное-1 шт.
Рыбка красная-200 гр.
Майонез домашний-2 столовые ложки
Приготовление:
1.Сыр и яйцо натереть.
2.Часть рыбы(оставить немного для украшения) и огурец нарезать мелкими кубиками.
3.Всё соединить. Добавить майонез,...
на 100грамм - 107.32 ккал
Б/Ж/У - 18.81/2.19/2.16
Ингредиенты:
Куриное филе
Чеснок
Сыр
Помидор
Томатная паста
Базилик
Приготовление:
В филе сделать 2 кармашка, смазать тертым чесноком, положить по дольке сыра и помидора.
Сверху смазать томатной пастой, посолить, посыпать небольшим количеством базилика.
В духовку на 200 градусов до готовности.
Приятного аппетита!
Заставляя на тренировках напрягаться мышцы ног, мы увеличиваем энергетические расходы организма. Испытывая потребность в энергии, организм начинает расщеплять жировую ткань, так как это самая энергоёмкая ткань организма.
Поэтому тех, кто решил избавиться от лишнего...
Легкий и очень вкусный десерт, без вреда фигуре! 100 грамм = 59 ккал. Белки – 12, углеводы – 3, жиры – 0.
Ингредиенты.
Молоко 1% - 100 мл
Творог обезжиренный - 400 г
Вишня замороженная - 100 г (или любые другие ягоды, фрукты...
110 ккал на 100 гр
Креветки тигровые — 200 г Вино белое сухое — 50 мл Помидоры — 200 г Чеснок — 10 г Базилик — 5 г Петрушка — 5 г Тимьян — 5 г Лимоны — 30 г Перец белый...
на 100грамм - 40.15 ккал
Б/Ж/У - 3.44/1.43/3.6
Ингредиенты:
Баклажаны - 2 шт
Помидоры - 4 шт
Шампиньоны - 200 гр
Чеснок - 7 г
Сыр - 70 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Для начала баклажаны моем, отрезаем хвостики и нарезаем их кольцами. Убираем горечь из баклажанов,...
на 100грамм - 117.71 ккал
Б/Ж/У - 9.42/6.44/4.97
Ингредиенты:
Яблоки – 200 г
Яйца – 3 шт
Сыр нежирный – 100 г
Лук – 1/3 шт
Укроп – 1/2 пучка
Йогурт натуральный – 3 ст.л.
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Сыр нарезать маленькими кубиками. Добавить нарезанное кубиками или соломкой...
- Advertisement -
