Советы

Научись их определять и никогда не почувствуешь тяжести в животе! Знакомое чувство: все идет вроде бы хорошо, ты ешь правильную и вкусную пищу, а потом набрасываешься на тарелку спагетти да...

Если вы думаете, что идеальный пресс и упругие ягодицы у 50-летней Дженнифер Лопес от природы, то вы глубоко ошибаетесь — для такого тела ей пришлось усердно поработать. Но особенно активные тренировки и крайне строгий режим питания появились в жизни Джей перед съемками в фильме «Стриптизерши». У звезды...

Синди Кроуфорд, одна из самых известных топ-моделей 90-х, завершила карьеру много лет назад, но, тем не менее, она изредка выходит на подиум, снимается для рекламных кампаний и выглядит при этом идеально. В 51 год Синди может позволить принять участие...

Наверняка ты слышала о том, что для ускорения метаболизма полезно больше пить и больше двигаться. Но есть еще целый список факторов, влияющих на него не так, как тебе нужно! 1.Ешь мало молочных продуктов Для роста мышечной массы и снижения веса важно...

Известная российская модель Ирина Шейк, которая впервые стала мамой год назад, свою "добеременную" форму вернула очень быстро — спустя всего пять месяцев после родов она уже дефилировала по подиуму в рамках Недели моды в Нью-Йорке и ловила восторженные взгляды публики. Как же...

Это пряное растение – находка для желающих заняться оздоравливанием своего организма при помощи натуральных средств. Ее ценят за уникальное сочетание витаминов и микроэлементов, высокую биологическую активность компонентов состава. Доступность петрушки в любое время года, ее способность долго храниться, не...

Целлюлит – это знакомое многим женщинам состояние кожи бедер, ягодиц, иногда рук, живота и плеч, когда кожа становится неровной, на ней появляются бугорки и впадины, благодаря чему целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки». С проблемой появления целлюлита сталкиваются 80-90% женщин. Он...

Специалисты говорят, что если воздерживаться в течение 2 часов после тренировки, то она теряет свой смысл. Это не значит, что после тренажерного зала нужно вприпрыжку бежать к холодильнику, но и забывать о еде также не стоит. И вот почему. Восполнение...

Сушёные овощи и фрукты сохраняют все свои вкусовые качества и почти все витамины, витамин C в целых плодах сохраняется почти полностью. А если продукт нарезан перед сушкой, тогда потери немного больше. Полностью сохраняется в продуктах каротин. Поэтому наиболее богатые каротином...

Телеведущая Регина Тодоренко восемь месяцев назад родила сына Майкла. Уже через несколько месяцев после родов все имели возможность наблюдать потрясающую фотосессию новоиспеченной мамы в бикини.