Рецепты

на 100грамм - 73.27 ккалБ/Ж/У - 9.44/0.64/7.17 Ингредиенты: тунец консервированный - 1 банка фасоль консервированная - 0.5 банки огурцы 1 шт. сметана салат по вкусу соль по вкусу  Приготовление: Тунца достать из банки в миску и...

Ингредиенты: Сливочное масло или спред — 200 г Сахар — 1 стакан Мука — 1 стакан Яйцо — 2 шт. Яблоки — 2–3 шт. Корица — 1 ч. л. Приготовление: 1.Масло берем мягкое. Измельчаем его на куски. 2.Добавляем к нему муку и сахар. Перетираем тесто в крошку. 3.Затем добавляем...

на 100грамм - 101.28 ккал Б/Ж/У - 8.8/4.12/7.29 Ингредиенты:  Говядина 300 г Фасоль красная консервированная 1 банка Огурцы маринованные 300 г Сметана - 2 ст л Приготовление:  1. Отварить говядину в подсоленной воде (варить в течении часа). Дать остыть и нарезать кубиками. 2. Нарезать небольшими кубиками маринованные огурцы...

на 100 грамм - 150.02 ккалБ/Ж/У - 8.78/5.21/16.27 Ингредиенты: Лаваш армянский тонкий 1 шт. - 400 гр Кефир 1% 500 гр Яйцо 1 шт Зелень (укроп и зеленый лук) 20 гр Сыр сулугуни 150 гр Творог зернистый (зернистый...

на 100грамм - 106.47 ккал Б/Ж/У - 6.66/3.2/12.33 Ингредиенты: Кабачки - 400 г Яйца - 1 шт Йогурт натуральный - 200 г Мука цельнозерновая - 150 г Лук - 50 г Зелень - 30 г Сыр - 100 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Кабачки натереть на мелкой терке. Кабачковую массу...

на 100грамм - 129.21 ккал Б/Ж/У - 22.76/3.96/0.67 Ингредиенты: Куриная грудка — 800 Грамм Вода — 3 Стакана Перец горошком — 1 Чайная ложка Соль — 2 Ст. ложки Сахар — 2 Ст. ложки Лавровый лист — 2-3 Штук Мед — 2 Ст. ложки Оливковое масло — 2 Ст....

на 100грамм - 48.09 ккал Б/Ж/У - 1.03/0.4/10.25 Ингредиенты: Морковь ( крупная) — 1шт Яблоко ( зеленое) — 1шт Апельсин — 1шт Корица (молотая, по вкусу) — 1/6 ч.л. Мед (по желанию) — 1 ч.л. Йогурт (без...

на 100грамм - 99.09 ккал Б/Ж/У - 10.12/4.3/5.17 Ингредиенты: Кальмары - 300 г Яйцо - 4 шт Сыр нежирный - 70 г Лук - 1 шт Яблоки - 2 шт Йогурт натуральный - 100 г Соль, перец - по вкусу Горчица - 1 ст. л Приготовление: Сварить вкрутую яйца, отделить белки...

Легкий и очень вкусный десерт, без вреда фигуре! 100 грамм = 59 ккал. Белки – 12, углеводы – 3, жиры – 0. Ингредиенты. Молоко 1% - 100 мл Творог обезжиренный - 400 г Вишня замороженная - 100 г (или любые другие ягоды, фрукты...

Джем – вкусное лакомство, которое с удовольствием можно кушать в любое время года. Очень аппетитным и полезным получается он из лимонов. Ингредиенты: цитрусовые - 10 крупных...